علت شهوت زیاد و انزال قوی در مردان

احتمالاً شهوت زیاد شما ناشی از لیبیدوی بالا یا سطوح بالاتر هورمون جنسی است؛ در بیشتر موارد انزال پرحجم هم جزو پاسخ فیزیولوژیک طبیعی مردان است و نگران‌کننده نیست.
آرام باشید؛ قابل بررسی و مدیریت است.
راهکارهای عملی:
- فواصل بین روابط را تنظیم کنید و به بدن زمان استراحت بدهید تا خستگی و فشار کاهش یابد.
- محرک‌های جنسی را کم کنید: کاهش دیدن محتوای تحریک‌کننده و کنترل موقعیت‌های محرک.
- تمرینات کف لگن (کگل): روزانه چند ست ۱۰ تکراری برای تقویت کنترل انزال انجام دهید.
- فهرست داروها و مکمل‌ها را بررسی کنید؛ برخی مکمل‌ها/داروها می‌توانند میل جنسی را افزایش دهند.
علائم هشدار:
- خون در مایع منی یا ادرار
- تب یا درد شدید در بیضه‌ها، کشاله ران یا لگن
- شروع ناگهانی اختلال ادراری یا توده قابل لمس
تخصص پیشنهادی: اورولوژی