در بیشتر موارد ضربان یا پریدن در قسمت بالای دست، مربوط به انقباضات خفیف و تکراری عضله یا رد شدن رگ روی عضله است و معمولاً خطرناک نیست.
استرس، خستگی، کار زیاد با دست یا کمبود خفیف بعضی املاح بدن میتواند این حالت را تشدید کند.
این که چند بار در روز و کوتاهمدت اتفاق میافتد و فقط در همان نقطه است، بیشتر به نفع مشکل عضلانی است تا قلب.
راهکارهای عملی:
۱ در طول روز چند نوبت عضلات بازو و شانه را آهسته کشش دهید و از فشار و کار تکراری با آن دست (موبایل، موس، حمل بار) کم کنید.
۲ مصرف آب کافی، میوه و سبزی را بیشتر کنید؛ اگر محدودیت خاصی ندارید، روزانه یک عدد موز یا مقداری مغزها مفید است.
۳ روی همان ناحیه روزی ۲–۳ بار، هر بار ۱۰ دقیقه کمپرس گرم ملایم بگذارید.
۴ خواب کافی و کاهش استرس (نفس عمیق، پیادهروی سبک) میتواند این انقباضات عصبی–عضلانی را کم کند.
۵ اگر دارو یا مکمل خاصی مصرف میکنید، با پزشک خود درباره عوارض احتمالی آن مشورت شود.
علائم هشدار:
۱ همراه شدن این ضربان با درد قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق سرد یا انتشار درد به گردن و فک.
۲ ضعف یا بیحسی ناگهانی در دست یا صورت، اختلال در صحبت کردن یا تاری دید.
۳ ورم، قرمزی یا درد شدید و مداوم در همان دست یا تغییر رنگ انگشتان.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب
