علت نبض در دست پا؟

در بیشتر موارد، احساس نبض در مچ دست، انگشتان، مچ پا یا روی پا کاملاً طبیعی است، چون شریان‌ها دقیقاً نزدیک پوست رد می‌شوند و ضربان قلب را منتقل می‌کنند.
معمولاً این موضوع نشانه مشکل جدی نیست و فقط آگاهی بیشتر شما از ضربان قلب و گردش خونتان است.
گاهی اضطراب، استرس، مصرف چای و قهوه یا کم‌خوابی باعث می‌شود نبض را و اضح‌تر حس کنید.
راهکار‌های عملی:
۱ در زمان احساس نبض، چند نفس عمیق و آرام بکشید و ۵ دقیقه در حالت استراحت بمانید، معمولاً شدت احساس نبض کمتر می‌شود.
۲ مصرف قهوه، چای پررنگ، نوشابه‌های انرژی‌زا و سیگار را کاهش دهید، چون می‌توانند ضربان را تندتر و محسوس‌تر کنند.
۳ فشار خون و نبض خود را در حالت استراحت (مثلاً صبح‌ها) یادداشت کنید تا اگر منظم بالا بود، به پزشک نشان دهید.
۴ از ایستادن یا نشستن طولانی بدون حرکت خودداری کنید و هر چند دقیقه پا و دست‌ها را کمی حرکت دهید تا گردش خون متعادل بماند.
۵ اگر در یک نقطه نبض را خیلی شدید حس می‌کنید، آن ناحیه را از نظر ورم، تغییر رنگ یا درد بررسی کنید.
علائم هشدار:
۱ ورم، قرمزی، درد شدید یا گرم شدن غیرعادی دست یا پا همراه با احساس نبض.
۲ نبض بسیار تند یا نامنظم همراه با تنگی نفس، سرگیجه، درد سینه یا سیاهی رفتن چشم.
۳ سرد یا بی‌حس شدن انگشتان دست یا پا، تغییر رنگ به کبودی یا رنگ‌پریدگی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص قلب و عروق