سلام به شما. علل سردرد متفاوت و متنوع است که تشخیص آن با شرح حال کامل و معاینات مربوطه و در صورت نیاز انجام اقدامات تکمیلی همچون تصویربرداری از مغز و سینوسها میسر خواهد بود. اما با توجه به شرحی که بیان کردید به نظر می رسد سردرد ایشاناز نوع تنشی باشد که برای بررسی بیشتر و تشخیص قطعی و اقدامات درمانی لازم است به متخصص اعصاب و روان مراجغه داشته باشند.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت اصلی علائم همسرتان تنش و استرس روزمره همراه با سردرد تنشی است؛ در بیشتر موارد با اصلاح خواب و مدیریت استرس کیفیت بهتر میشود و نگرانکننده نیست. راهکارهای عملی: - ساعت خواب و بیداری ثابت تعیین کنید و قبل از خواب صفحهنمایش را خاموش کنید. - مصرف کافئین و نوشیدنیهای محرک را عصرها کاهش دهید و ورزش سبک روزانه انجام دهید. -تمرینهای تنفسی عمیق یا آرامسازی عضلانی قبل از خواب انجام دهید (۱۰–۲۰ دقیقه). -کمپرس سرد یا گرم روی شقیقه یا گردن و در صورت نیاز کوتاهمدت مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق راهنمای داروخانه مصرف کنید. علائم هشدار: - سردرد بسیار ناگهانی یا بسیار شدید که متفاوت از حالت معمول است. - تب بالا، سفتی گردن یا تغییر هوشیاری/تپش قلب یا تشنج. - ضعف ناگهانی، بیحسی یا اختلال در گفتار یا دید. تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب
