ترتیب مصرف قرص ها و ویتامین در طول روز؟

سلام و وقت بخیر
من با تجویز پزشک برای اخلال تمرکزم صبح ها ویاس مصرف میکنم
و در طول روز زینک . گلوکز آمین . آهن و گاهی منیزیم و امگا سه. ام مصرف میکنم اما نمیدونم به چه ترتیبی مصرف کنم که تداخلی باهم نداشته باشن مخصوصا اثر ویاس و اصلا نمیخام کم کنن چون کنکوریم و به تمرکز نیاز دارم. ممنون میشم راهنماییم کنید

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ترتیب صحیح مصرف داروها و ویتامین‌ها می‌تواند به حداکثر رساندن اثربخشی و جلوگیری از تداخلات دارویی کمک کند. ویاز (Vyvanse) بایستی صبح‌ها مصرف شود زیرا محرک است و مصرف آن در شب ممکن است باعث اختلال در خواب شود. ویتامین زینک (زینک)، گلوکزامین، آهن، منیزیم، و امگا ۳ را می‌توان در طول روز تقسیم کرد. به خصوص، آهن باید با وعده‌های غذایی و به دور از مکمل‌های کلسیمی مصرف شود زیرا کلسیم جذب آهن را کاهش می‌دهد. منیزیم و امگا ۳ معمولاً مشکلی در تداخل با ویاز ندارند و می‌توانند همراه با وعده‌های غذایی یا قبل از خواب مصرف شوند. مطمئن شوید که هیدراته باقی می‌مانید و فاصله مناسبی بین مصرف این مکمل‌ها و داروی اصلی خود قرار دهید تا از جذب کامل آنها اطمینان حاصل کنید.