سلام من کبد چرب گرید ۱ دارم آزمایش دادم AST ۳۹ بود. فریتین ۱۰. بقیه خوب بود. آیا چربی های خوب مثل روغن زیتون یا ماهی هم برای کبد چرب بد است؟ همین طور قندهای طبیعی مثل عسل؟ لطفا متخصصین مربوطه جواب بدهند.
0
سلام وقت بخیر روغن زیتون و ماهی مشکلی ندارد ولی عسل که قند طبیعی دارد هم میتواند در استفاده زیاد باعث مشکل بشود، و انزیم کبدی شما مشکلی ندارد فریتین پایین است که باید علت بررسی شود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای مدیریت کبد چرب گرید ۱، رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی مغذی توصیه میشود. مناسبترین چربیهایی که میتوانید مصرف کنید شامل چربیهای سالم مانند روغن زیتون و چربیهای امگا-۳ موجود در ماهیهای چرب مثل سالمون است. این چربیها به کاهش التهاب و بهبود فرایندهای سلولی کبد کمک میکنند. برای قندها، مصرف بیش از حد حتی قندهای طبیعی مانند عسل باید با احتیاط صورت گیرد زیرا میتواند منجر به افزایش وزن و تشدید کبد چرب شود. تمرکز بر داشتن یک رژیم غذایی متعادل با میزان کافی پروتئین، کربوهیدراتهای کم گلیسمی و چربیهای سالم ضروری است. همچنینمصرف سبزیجات، میوهها و غلات کامل به تقویت سلامت کبد کمک میکند و باید از مواد غذایی فرآوریشده و غنی از قند خودداری کرد. توجه داشته باشید که همواره در کنار هر تغییر رژیم غذایی، فعالیت بدنی منظم و مشاوره با متخصص تغذیه یاپزشک متخصص کبد اهمیت دارد.
