درمان کبد چرب گرید ۲ — چه کار کنم؟

احتمالاً کبد چرب گرید ۲ ناشی از عوامل متابولیک مانند چاقی یا مقاومت به انسولین است و در بیشتر موارد با تغییر سبک زندگی قابل کنترل است.
تهوع موقع غذا خوردن ممکن است دلیل دیگری هم داشته باشد اما فعلاً جای نگرانی حاد نیست.
راهکارهای عملی:
1 هدف کاهش وزن تدریجی: ۷–۱۰٪ وزن بدن طی چند ماه (حدود
۰.۵–۱ کیلو در هفته).
2 اصلاح رژیم: حذف شکر و نوشیدنی‌های شیرین، کاهش چربی‌های اشباع، افزایش سبزی، غلات کامل و پروتئین کم‌چرب.
3 فعالیت بدنی: حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در هفته (پیاده‌روی تند، شنا) و تمرین قدرتی دو بار در هفته.
4 قطع الکل، بررسی داروهای غیرضروری، و انجام آزمایش‌های قند، چربی و آنزیم‌های کبدی و پیگیری سونوگرافی طبق نظر پزشک.
علائم هشدار:
1 زردی پوست یا چشم یا ادرار خیلی تیره.
2 درد شدید یا ناگهانی در ناحیه بالای راست شکم یا تب بالا.
3 استفراغ مکرر، خونریزی غیرطبیعی یا ضعف/گیجی شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد