میزان مجاز مصرف انجیر خشک برای درمان یبوست؟

سلام وقت بخیر
من برای مشکل یبوست مزمنی که دارم الان دو هفته است که شبها ۵۰ گرم انجیر خشک خیس شده میخورم (معادل ده انجیر کوچک).آیا مشکلی ایجاد نمیکنه ایا میتوانم همین روال رو ادامه بدم ؟آیا مصرف این مقدار انجیر در شبانه روز مجاز هست ؟

0

سلام بخاطر قند موجود احتمال انسداد روده و همچنین افزایش قند خون هست.روزنه سه تا چهار عدد کافیست.پیاده روی روزانه داشته باشید.غذاهای حاوی فیبر بیشتر مصرف کنید،مایعات فراوان بنوشید.از مصرف فست فود،سرخ کردنی ها و نوشیدنی های گازدار خودداری کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

هیچ مشکلی پیش نمیاد مصرف کنید .فقط اگر سابقه خانوادگی دیابت نوع دو دارید آزمایش بدبد

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام،مشکلی ندارد،ولی مراقب افزایش قند خون باشید

دکتر فرانک خسروی

متخصص داخلی
دکتر فرانک خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سلام و روز بخیر، مصرف انجیر خشک به علت دارا بودن فیبر بالا، می‌تواند برای درمان یبوست مفید باشد. مصرف ۵۰ گرم انجیر خشک، معادل با ده انجیر کوچک، به طور کلی برای بزرگسالان بی‌خطر است. با این حال، مصرف مداوم و بلندمدت باید با نظر پزشک همراه باشد، مخصوصا اگر شخصی به بیماری‌های خاصی نظیر دیابت مبتلا باشد یا در مصرف داروهایی که ممکن است با فیبر تداخل داشته باشند (نظیر داروهای ضدانعقاد). همچنین، مهم است که به مصرف کافی مایعات توجه شود تا از فیبر موجود در انجیر به طور کامل بهره‌مند شوید. برای اطمینان از عدم وجود عوارض جانبی، پیشنهاد می‌شود که تحت نظر پزشک باشید و در صورت وجود نشانه‌های ناخوشایندی مانند نفخ شدید، درد شکم یا واکنش‌های آلرژیک، مصرف را کاهش دهید یا با پزشک خود مشورت کنید.