چرا دستم لرزش دارد؟

احتمالاً علت لرزش دست شما یک اختلال شایع مانند «لرزش اساسی» است و در بیشتر موارد جدی نیست؛ آرام باشید ولی نیاز به پیگیری دارد.
راهکار‌های عملی:
- مصرف کافئین و الکل را کاهش دهید و خواب منظم داشته باشید.
- تکنیک‌های آرام‌سازی (تنفس عمیق، استراحت کوتاه) را چند بار در روز انجام دهید.
- فیلم کوتاه از لرزش هنگام کار‌های روزمره بگیرید و دفعات و شدت لرزش را ثبت کنید.
- فهرست دارو‌ها و مکمل‌های مصرفی را مرور کنید؛ دارو‌های جدید یا محرک می‌توانند مؤثر باشند.
علائم هشدار:
- شروع ناگهانی یا تشدید سریع لرزش که عملکرد روزانه را مختل کند.
- همراه با ضعف، بی‌حسی، اختلال گفتار یا راه‌رفتن.
- مشکل بلع، تب یا کاهش وزن غیرقابل توضیح.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی