علل تیک عصبی موقع خواب چیست؟

سلام وقتتون بخیر
من چندوقتی هست که گاهی اوقات وقتی با استرس و عصبی میخوابم،مفصل شونه چپم همش موقع خواب می پره و نمیتونم بخوابم دقیقا وقتی با استرس میخوابم اینطوری میشه چیکار باید کنم؟
پیشاپیش ممنون از پاسختون

0

سلام. بهتر یه ویزیت توسط همکار روانپزشک بشید. و استفاده از داروهای ضد اضطراب کمک کنند می باشد

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

بهتر است تحت نظر یک روانپزشک یا روانشناس قرار بگیرید

دکتر محمد رضایی

فوق تخصص ریه ، متخصص کودکان (اطفال)آسم و بیماریهای تنفسی کودکان
دکتر محمد رضایی
0

با سلام در صورت وجود اضطراب نیاز به درمان آن می باشد. جهت بررسی ودرمان به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تیک عصبی موقع خواب ممکن است ناشی از استرس و اضطراب باشد. برای کاهش این موضوع، می‌توانید به تمرین‌های تنفسی مثل تنفس عمیق متمرکز و تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند یوگا و مدیتیشن روزانه اقدام کنید. همچنین، ایجاد روال‌های خواب سالم و ایجاد محیطی آرام برای خواب می‌تواند به کاهش تیک عصبی کمک کند. در صورت ادامه مشکل، مراجعه به یک متخصص اعصاب و روان پزشکی توصیه می‌شود.