آیا مصرف مکمل بدنسازی ضرر دارد؟

مصرف مکمل بدنسازی به طور معمول مشکلی ایجاد نمی‌کند اگر به مقدار توصیه شده و تحت نظر کارشناس تغذیه مصرف شود.
اما بصورت افراطی و بدون راهنمایی متخصص، ممکن است منجر به مشکلات جدی مانند آسیب‌های کلیوی یا گوارشی شود.
برای اطمینان از ایمنی مصرف، بهتر است هرگز از مقدار توصیه شده توصیه کارشناس تغذیه بیشتر نمی‌کنید.
برای هر فرد ممکن است میزان مناسب مصرف متغیر باشد، بنابراین مشورت با متخصص تغذیه الزامی است.