حدودبیست ساله دچاربیماری وسواس نجس ، پاکی هستم چکار کنم؟

سلام.من حدودبیست ساله دچاربیماری وسواس نجس،پاکی هستم،به طوری که هرشب باید به حمام بروم.اگرکسی دست به جایی ازلباسم زد،حتمابایدآب بکشم .جایی برای مهمانی هم نمیروم.هیچوقت روی زمین نمیشینم.و
خواهش میکنم دارویی رامعرفی بفرمایید.؟
باتشکر
0
سلام
به شما.
طبیعتا نباید انتظار داشته باشید که یک و سواس 20 ساله با معرفی کردن یک دارو درمان شود! و سواس اساسا از جمله اختلالاتی است که جهت پاسخ دهی نیاز به طی کردن یک روند منظم درمانی شامل درمان دارویی و روان درمانی دارد.
با توجه به مدت زیادی که علائم در شما وجود داشته مدت درمان نیز ممکن است فراتر از سال باشد و در این مسیر نیاز به انتخاب داروی مناسب، تنظیم قدم به قدم دز آن، پایش روند بهبود، انجام روان درمانی همزمان با درمان دارویی، تکمیل روند درمان و در زمان مناسب اقدام به کاهش دز و قطع دارو خواهد بود که در صورتی امکانپذیر است که تحت نظر یک پزشک متخصص روانپزشکی قرار گیرید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً شما مبتلا به و سواس فکری-عملی با محتوای پاکی (وسواس نجس) هستید. نگران نباشید؛ در بیشتر موارد این اختلال قابل کنترل است و ترکیب دارو‌های مناسب و درمان‌های رفتاری می‌تواند بهبود قابل توجهی ایجاد کند.
راهکار‌های عملی:
- هرچه زودتر وقت ملاقات با روان‌پزشک یا روانشناس بالینی بگیرید تا ارزیابی و برنامه درمانی (دارو و/یا درمان شناختی-رفتاری) شروع شود.
- برنامه کاهش تدریجی شستشو: دفعات یا مدت حمام را هر هفته کمی کمتر کنید و تغییرات کوچک ثبت کنید.
- تکنیک‌های آرام‌سازی روزانه مثل تنفس عمیق، تمرین‌های بدنی ملایم و خواب منظم را اجرا کنید.
- فهرست موقعیت‌های مشکل‌ساز تهیه و تمرین مواجهه مرحله‌ای با حمایت درمانگر یا اعضای خانواده.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامهٔ اقدام به خودآسیبی یا خودکشی
- ناتوانی کامل در انجام کار‌های روزمره یا ترک نکردن خانه به‌خاطر و سواس
- زخم یا عفونت پوست، یا خستگی و کاهش وزن ناشی از شستشوی مکرر
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی