حداقل میزان فشار پایین خون چقدر باید باشد؟

مقادیر فشار خون معمولاً بین 120/80 تا 140/90 میلیمتر جیوه است.
با توجه به اطلاعات ارائه شده، فشار خون شما اغلب در محدوده نرمال بوده است، اما اخیراً به 12/6 افزایش یافته است که ممکن است نشانه مشکلات مختلف از جمله افزایش فشار خون باشد.
برای اطمینان و تشخیص صحیح، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کرده و وضعیت خود را مورد ارزیابی قرار دهید.
از جمله اقداماتی که می‌توانید انجام دهید، محافظت از وزن و سلامتی خود، انجام فعالیت‌های ورزشی منظم، محدودیت مصرف نمک و غذا‌های پرفشارخون، از مصرف الکل خودداری کنید و استراحت کافی را به خود ببخشید.