حس نبودن نبض در سندرم پیش از قاعدگی

احتمالاً این احساس در دوران سندرم پیش از قاعدگی در بیشتر موارد خوش‌خیم است و به‌خاطر نوسان هورمونی یا افزایش اضطراب و حساسیت به تپش قلب ایجاد می‌شود.
نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
1 بنشینید یا دراز بکشید و ۵–۱۰ نفس عمیق، آرام و شکمی بکشید.
2 نبض را با دو انگشت روی مچ یا گردن به‌مدت ۳۰ ثانیه بشمارید تا ریتم و سرعت را بررسی کنید.
3 آب بنوشید، کافئین و الکل را کمتر کنید و چند دقیقه پیاده‌روی ملایم داشته باشید.
4 الگوی علائم و زمان‌بندی آن نسبت به چرخه قاعدگی را یادداشت کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه یا احساس فشار شدید
- تنگی نفس یا غش و سرگیجه شدید
- نبض بسیار نامنظم، خیلی سریع یا خیلی کند همراه ضعف
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان