علت احساس نبض در رگها چیست؟

در بیشتر موارد احساسی که بالای قلب و روی رگ‌ها شبیه نبض و ضربان حس می‌شود، طبیعی است و به خاطر تپش معمولی قلب و حساس شدن شما به آن است.
استرس، اضطراب و توجه زیاد به ضربان قلب، این حس را پررنگ‌تر می‌کند.
در موارد کمتر، ممکن است نشانه تپش قلب نامنظم یا مشکل قلبی باشد که نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
۱ چند دقیقه تنفس آرام و عمیق انجام بده: ۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه نگه‌داشتن، ۶ ثانیه بازدم.
۲ از مصرف زیاد چای، قهوه، نوشابه انرژی‌زا و سیگار خودداری کن، چون تپش را بیشتر می‌کنند.
۳ اگر این حالت زمانی که دراز می‌کشی یا ساکن هستی بیشتر حس می‌شود، وضعیت خواب را عوض کن و روی بالش کمی بالاتر بخواب.
۴ فشار خون و ضربان قلبت را در حالت استراحت اندازه‌گیری کن و یادداشت کن تا هنگام مراجعه به پزشک نشان دهی.
۵ اگر این احساس همراه با اضطراب است، سعی کن روزانه پیاده‌روی سبک داشته باشی.
علائم هشدار:
۱ درد یا فشار در قفسه سینه که بیشتر از چند دقیقه طول بکشد یا به گردن، فک، شانه یا دست چپ برسد.
۲ تنگی نفس شدید، سرگیجه، سیاهی رفتن چشم، یا غش.
۳ تپش قلب بسیار سریع یا نامنظم که خودبه‌خود قطع نشود.
تخصص پیشنهادی:
متخصص قلب و عروق