بستگی به رژیم غذایی فرد دارد. بعد از یکسالگی در یک رژیم نگهدارنده، هفته ای دو عدد تخم مرغ کافیست. و البته با احتساب دسته بندی مواد و حجم میتوان جایگزین هم کرد. مثلا به ازای سی گرم گوشت، یک تخم مرغ و
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
کودکان 27 ماهه میتوانند روزانه یک تا دو تخممرغ مصرف کنند. تخممرغ حاوی پروتئین، ویتامین D و ویتامین B12 است که برای رشد و توسعه سلامتی کودک بسیار مفید است. مصرف مناسب تخممرغ میتواند به تقویت استخوانها، سلامت مو، تقویت عضلات و سیستم ایمنی بدن کودک کمک کند. اما بصورت هفتگی نیاز به مصرف مقدار مشخصی تخممرغ برای این گروه سنی وجود ندارد و میتوان بهمیزان مصرف مناسب برای کودک دقت کرد.
