چگونه ثابت کنم عوض شدم؟

سلام من و پارتنرم خیلی خوب بودیم باهم اما من متاسفانه وسواس فکری دارم و چند بار سوالاتی پرسیدم که فکر کرد بهش شک دارم, حالا گفته چندبار فرصت دادم بهت , میگه توام بودی, من کلاس یوگا اسم نوشتم و روانشناس میرم, چکار کنم که ثابت کنم تغییر میکنم و فرصت میده?

0

رواندرمانی خودتون رو ادامه بدین و در صورت امکان جلسات زوج درمانی میتونه برای هر دو نفرتون کمک کننده باشه.گذر زمان تغییرات شما رو بهتر نشون میده.توجه داشته باشین تغییرات ممکنه در کوتاه مدت بدست نیاد

دکتر مجتبی بیوسه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاومتخصص درمانهای غیردارویی، دستگاه RTMS...
دکتر مجتبی بیوسه
0

با سلام و وقت بخیر. شما مسیر درستی را میروید. ایشان باید کمی انتظارات خودشان را تعدیل کنند. به هر حال مشکلاتی مثل وسواس در طی سالها بوجود می آید و قرار نیست به سرعت محو شوند. از مشاوره زوجی هم کمک بگیرید. بیش از حد در دام راضی نگه داشتن دیگران نباشید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام. مسلما ایشان باید در طول زمان تغییر رفتار شما را به عینه ببیند تا قانع شود و صرفا با ادعا نمی توان اثبات کرد

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو