استفراغ و لرزش صبحگاهی؛ احتمال علت و راه‌حل فوری

احتمالاً علت علائم شما در بیشتر موارد یک مسمومیت غذایی یا عفونت ویروسی دستگاه گوارش است؛ احتمال بارداری (تهوع صبحگاهی) نیز وجود دارد.
نگران نباشید اما استفراغ مکرر و لرزش می‌تواند به کم‌آبی یا افت قند منجر شود و نیاز به پیگیری دارد.
راهکارهای عملی:
1 جرعه‌جرعه مایعات رقیق بنوشید (آب یا محلول الکترولیتی) و از نوشیدن مقادیر زیاد یک‌باره بپرهیزید.
2 استراحت کنید و در وضعیت نیمه‌نشسته قرار بگیرید تا تهوع کاهش یابد.
3 اگر استفراغ ادامه دارد، خوراکی‌های ساده و قابل‌هضم (مثل نان خشک یا برنج کم‌چرب) را با فاصله تست کنید.
4 برای بررسی بارداری، یک تست خانگی ادراری صبحگاهی انجام دهید یا به مراکز درمانی مراجعه کنید.
علائم هشدار:
1 خشکی شدید دهان و نداشتن ادرار یا سرگیجه و غش؛
2 استفراغ با خون یا مدفوع قیری‌رنگ یا تب بالا؛
3 لرزش شدید همراه تپش قلب، تعریق فراوان یا گیجی که نیاز به مراجعه فوری دارد.
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان