آیا مصرف هم‌زمان مکمل‌ها در بارداری ضرر دارد؟

احتمالاً مصرف هم‌زمان این مکمل‌ها در بیشتر موارد مشکلی جدی ایجاد نمی‌کند و بسیاری از پزشکان مکمل‌های مخصوص بارداری را تجویز می‌کنند.
با این حال مهم است بدانید که کلسیم می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد و دوز بالای ویتامین D نیاز به پیگیری دارد.
راهکارهای عملی:
1 قرص آهن را حداقل دو ساعت قبل یا بعد از کلسیم مصرف کنید.
2 ویتامین D را همراه یک وعده غذایی حاوی چربی بخورید تا جذب شود.
3 برچسب دوزها را بررسی کنید و مجموع ویتامین D روزانه را با پرونده پزشکی تطبیق دهید.
4 سطح هموگلوبین و ویتامین D را طبق برنامه پزشک یا آزمایشگاه کنترل کنید.
علائم هشدار:
1 خونریزی واژینال یا ضعف و سرگیجه شدید.
2 تنگی نفس یا تپش قلب جدید و شدید.
3 درد شکم شدید، تهوع و استفراغ مداوم یا زردی پوست/چشم.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان