حداقل زمان استراحت بعد عمل رباط سلیبی و منیسک چند روز است؟

احتمالاً منظورتان عمل همزمان رباط صلیبی قدامی و مینیسک است.
در بیشتر موارد برای بازگشت ایمن به فعالیت‌های روزمره — از جمله تدریس و رفت‌وآمد با موتور — نیاز به چند هفته تا چند ماه است؛ نگران نباشید، با رعایت دستور جراح و فیزیوتراپی می‌توان به تدریج برگشت.
راهکار‌های عملی:
- هماهنگی با جراح برای زمان دقیق خاموشی و مجاز بودن رانندگی؛ معمولاً حداقل ۲–۶ هفته برای نشستن و حمل‌ونقل نیاز است.
- از ابتدا از و اکر یا عصا استفاده کنید، وزنه‌گذاری طبق دستور فیزیوتراپ باشد و از چرخش‌های ناگهانی زانو خودداری کنید.
- فیزیوتراپی را در اولین بازه تجویز شده (معمولاً ۱–۲ هفته پس از عمل یا طبق نظر جراح) شروع کنید و برنامه تقویتی و دامنه حرکت را پیگیری کنید.
- برای رفت‌وآمد با موتور در هفته‌های اولیه از جایگزین (همکار یا خانواده، و سایل نقلیه عمومی) استفاده کنید تا فشار و خطر سقوط کاهش یابد.
علائم هشدار:
- تب همراه قرمزی یا ترشح از محل زخم (علامت عفونت)
- افزایش ناگهانی درد یا تورم شدید زانو
- بی‌حسی، ضعف شدید یا عدم توان حرکت پا
تخصص پیشنهادی: جراح ارتوپدی