بازگشت به فوتبال پس از جراحی رباط در حضور ارتروز خفیف | راهنمای کامل

بازگشت به فوتبال پس از جراحی رباط صلیبی قدامی، جراحی منیسک داخلی و درمان شکستگی ریز غضروف در حضور ارتروز خفیف، تا حد زیادی به میزان توانبخشی و وضعیت بهبود شما بستگی دارد.
عموماً، پزشکان توصیه می‌کنند که بازگشت به فعالیت‌های سنگین مانند فوتبال حداقل ۶ تا ۱۲ ماه پس از جراحی انجام پذیرد.
گاهی اوقات بسته به شدت ارتروز و پاسخ بدن به توانبخشی، ممکن است بازگشت به فوتبال نیاز به مدت زمان بیشتری داشته باشد.
حفظ فعالیت‌های کم‌فشار مانند شنا یا دوچرخه‌سواری قبل از شروع مجدد فوتبال می‌تواند به تقویت عضلات کمک کند و خطر آسیب‌دیدگی مجدد را کاهش دهد.
حتماً قبل از بازگشت به ورزش، استعلام نظر پزشک معالج و فیزیوتراپیست خود را بگیرید.