یبوست و احساس سوزش هنگام دفع چطور رفع شود؟
سلام و احترام بزرگواران.من سه روز پیش به مدت یک هفته مسافرت بودم از همون ابتدای سفر دچار یبوست شدم .بعدشم سرماخوردم همش قرص سرماخوردگی خوردم یبوستم شدید تر شد.بعد ۳ روز دفع مدفوع که داشتم و تا امروز هنگام دفع احساس اذیت دارم.اگه یبوستم رو با ورزش و غذای سالم و مایعات فراوان کنترل کنم احساس اذیت هنگام دفعم خوب میشه یا خطرناکه؟
