راه کاهش کمر درد در بارداری چیست؟
سلام خسته نباشید راستش من حدود ۳۰ هفته است که باردارم سه روزه همش کمر درد شدید دارم هیچ کاری هم انجام ندم وقتی تکون میخورم با کوچکترین حرکت کمرم درد میگیره مخصوصا وقتی که از حالت دراز کشیده به حالت نشسته یا از حالت نشسته به حالت ایستاده تغییر حالت میدم یه حالت گرفتگی و درد شدید تو کمرم احساس میکنم مخصوصا صبح که از خواب بیدار میشم عادیه یا مشکلی وجود داره ممنون میشم راهنماییم کنید
