آیا برای کش آمدن تاندون پا حتما فیزیوتراپی لازم است؟ سلام اگر منظور آسیب تاندون و یا لیگامان های زانو هست بررسی و درمان تخصصی لازم هست. سلام بهترین کاری که میتوانید انجام دهید تقویت کردن عضله چهار سر ران میباشد.در حالتی که پا صاف میباشد زانوی خود را به زمین فشار دهید تا عضلات بمدت ۱۰ ثانیه سفت شوند و بعد این کار را تکرار کنید. ولی جهت ارزیابی و درمان بهتر حتمن باید ابتدا به پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و یا ارتوپد مراجعه کنید و در صورت نیاز برای شما فیزیوتراپی هم تجویز میگردد.. سلام . تمرینات تقویت زاتو در صفحه اینستاگرام من موجود است بهتر نشد حضوری مراجعه کنید. با سلام تمرین های فیزیوتراپی را میتوانید پس از معاینه و برسی آموزش بگیرید و در منزل انجام بدید. اما اگر پزشک برای ترمیم آسیب زانوی شما فیزیوتراپی تجویز کرده، استفاده از دستگاه ها و لیزر برای ترمیم ضروری است..

تاندون , آمدن , فیزیوتراپی

سلام تاندون پام کش اومده دو هفته ست ک استراحت کردم و زانوبند طبی استفاده کردم حالا دسترسی ب فیزیوتراپی ندارم میشه بگین خودمم میتونم اینکارو کنم یا باید حتما فیزیوتراپی پیدا کنم؟

4
0

آیا برای کش آمدن تاندون پا حتما فیزیوتراپی لازم است؟ تاندون , آمدن , فیزیوتراپیسلام اگر منظور آسیب تاندون و یا لیگامان های زانو هست بررسی و درمان تخصصی لازم هست

0

آیا برای کش آمدن تاندون پا حتما فیزیوتراپی لازم است؟ تاندون , آمدن , فیزیوتراپیسلام بهترین کاری که میتوانید انجام دهید تقویت کردن عضله چهار سر ران میباشد.در حالتی که پا صاف میباشد زانوی خود را به زمین فشار دهید تا عضلات بمدت ۱۰ ثانیه سفت شوند و بعد این کار را تکرار کنید. ولی جهت ارزیابی و درمان بهتر حتمن باید ابتدا به پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و یا ارتوپد مراجعه کنید و در صورت نیاز برای شما فیزیوتراپی هم تجویز میگردد.

0

آیا برای کش آمدن تاندون پا حتما فیزیوتراپی لازم است؟ تاندون , آمدن , فیزیوتراپیسلام . تمرینات تقویت زاتو در صفحه اینستاگرام من موجود است بهتر نشد حضوری مراجعه کنید

0

آیا برای کش آمدن تاندون پا حتما فیزیوتراپی لازم است؟ تاندون , آمدن , فیزیوتراپیبا سلام تمرین های فیزیوتراپی را میتوانید پس از معاینه و برسی آموزش بگیرید و در منزل انجام بدید. اما اگر پزشک برای ترمیم آسیب زانوی شما فیزیوتراپی تجویز کرده، استفاده از دستگاه ها و لیزر برای ترمیم ضروری است.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در صورت کشیدگی تاندون پا، اگر امکان مراجعه به فیزیوتراپی وجود ندارد، می‌توانید با رعایت استراحت، استفاده از یخ‌زدایی و انجام تمرینات تقویتی خود در منزل، عملکرد تاندون پا را بهبود بخشید. اما توجه داشته باشید که ممکن است برخی موارد نیاز به مشاوره و راهنمایی حرفه‌ای داشته باشند، بنابراین بهتر است در صورت تداوم علایم یا عدم بهبود، به پزشک متخصص مراجعه کنید.