کاهش التهاب و خلط پشت گلو و بهبود صدا

احتمالاً علت اصلی رینیت پس‌حلقی یا لارنژیت مزمن ناشی از دود سیگار و گاهی رفلاکس معده است.
در بیشتر موارد مشکل حاد نیست و با مراقبت‌های خانگی و تغییرات ساده علائم قابل بهبود است.
راهکار‌های عملی:
- آب زیاد بنوشید و هوای اتاق را با بخور یا دستگاه مرطوب‌ساز مرطوب نگه دارید.
- شستشوی بینی با محلول سالین روزانه و غرغره آب گرم و نمک صبح و شب.
- استراحت صدایی: از داد زدن و زمزمه طولانی پرهیز کنید و از آب‌نبات یا مکیدن یک قاشق عسل پیش از خواب (در افراد دیابتی عسل مصرف نشود) استفاده کنید.
- بالاتر بردن سر تخت چند سانتی‌متر و پرهیز از خوردن غذا سنگین یا کافئین قبل از خواب برای کاهش رفلاکس.
- حداقل کاهش یا اجتناب از سیگار به ویژه قبل از خواب و در فضای بسته.
علائم هشدار:
- تنگی نفس ناگهانی یا نفس‌کشیدن همراه خس‌خس.
- وجود خون در خلط یا درد شدید هنگام بلع همراه تب.
- بی‌صدایی کامل یا کاهش وزن سریع و علائم پیشرونده بیش از دو هفته.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوش و حلق و بینی