علت درد شدید استخوان در قاعدگی

احتمالاً علت اصلی درد شما دیسمنوره اولیه است؛ در بیشتر موارد انقباضات رحمی قوی و انتشار درد به لگن و پا احساس «استخوانی» ایجاد می‌کند.
کمتر احتمال دارد منشا کمری یا عصبی (مثل رادیکولوپاتی) داشته باشد.
آرام باشید، اغلب قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
- قرار دادن کیسه آب گرم روی پایین شکم و کمر ۲۰–۳۰ دقیقه چند بار در روز.
- مصرف داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن یا ناپروکسن طبق راهنمای دارو و همراه غذا مگر منع مصرف داشته باشید.
- حرکات کششی ملایم، پیاده‌روی کوتاه و بالا گذاشتن پاها با بالشتک هنگام خواب.
- ماساژ آرام ناحیه کمر و باسن یا مراجعه به فیزیوتراپ برای تمرینات هدایت‌شده.
علائم هشدار:
- تب بالا یا ترشحات بدبو واژینال.
- ضعف یا بی‌حسی یک یا هر دو پا، یا از دست دادن کنترل ادرار/مدفوع.
- خونریزی بسیار شدید همراه سرگیجه یا غش.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان