سرزنش کردن خودم بر اثر وسواس زیاد؟

سلام ارادت
هویت جنسیم نیستتحقیرهای بچگی مغلوب و مفعولم کرده.
بعد سالها یکبار رابطه برقرار کردم و ترس اچ ای وی افتاد جونم.ازمایشات رو دادم و منفی شد.ولی وسواس گرفتم و حس میکنم همه دارن.پسر عموم یه شب تنها بود و اونم وسواس شدید داشت.با افکار خودکشی.تنها بود.من برای اینکه از دیوار نرم بالا و دستم خونی نشه و اچ ای وی نگیرم ازش نرفتم.فرداش رفتم سر جنازش.چکار کنم حالم خیلی بده.درمان رو شروع کردم