چرا انقد زود عصبانی میشم چیکار کنم؟

نمیدونم چرا انقدر زود عصبانی میشم چن روز پیشم تو چایخونه چای گرفتم متبرکی ی کیکم میدادن من اونجا چایو ک گرفتم میخاستن ک کیکو بدن جمعیت شلوع بود ب همه داد جز من ک نوبتم بود عصبانی شدم چای و پرت کردم روشون وبهشون حرف زدم ، الان خیلی ناراحتم ک کاش چایو نمیریختم چن تاشون کمی سوختن انگارهمش فکرم درگیر اون روزه ، وقتی عصبانی بشم حرفای میزنم ک طرف مقابلم ناراحت میشه