سلام خسته نباشین من خانم ۳۶ ساله مجرد هستم با سونوگرافی متوجه شدم کبد چربگرید ۲ دارم خیلی استرس گرفتم دکتر هم برام هیچدارویی تجویز نکرد میخاستم یه راهنمایی بکنین یه قرص معرفی کنین خودم هرروز ویتامین e امگا ۳ میخورم
4 خرداد 1403
پاسخ پزشکان
0
با سلام، ورزش و رژیم غذایی موثرترین راه درمانه، ویتامین E هم موثره ولی نه زیاد، جای نگرانی هم نیست
احتمالاً شما با دو مسئله جدا ولی مرتبط روبهرو هستید: کبد چرب غیرالکلی (اغلب مربوط به عوامل متابولیک مثل اضافهوزن یا چربی خون) و نفخ رودهای که در بیشتر موارد ناشی از الگوی غذایی است. نگران نباشید؛ در بیشتر موارد با تغییر سبک زندگی قابل کنترل است. راهکارهای عملی: - هدف کاهش وزن تدریجی (۵–۱۰٪) با حذف شکر، نوشیدنیهای شیرین و فستفود؛ کالری مصرفی را آهسته کم کنید. - فعالیت بدنی منظم: پیادهروی تند یا ورزش هوازی۳۰ دقیقه روزی تقریباً ۵ روز در هفته. - برای نفخ: کاهش مصرف نوشابه گازدار، حبوبات و سبزیجات نفاخ (کلم، پیاز) و جویدن آرام هنگام غذا. - ادامه مکملها با احتیاط؛ ویتامین E و امگا-۳ در برخی موارد کمککنندهاند اما قبل از تغییر دُز آزمایشهای کبد و چربی کنترل شود. - انجام آزمایشهای پایه: ALT/AST، قند ناشتا و چربی خون برای ارزیابی بهتر. علائم هشدار: - زردی پوست یا چشم - درد شدید همراه تب در ناحیه راست بالای شکم - خونریزی غیرمعمول، گیجی یا ضعف شدید تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
