ورزشهای کگل یا سفت کننده عضلات دیافراگم لگنی به شما توصیه میشود جراحی هم باعث بهبودی کامل نمیشود و به شما توصیه نمیشود شما باید به متخصص تغذیهمراجعه کنید و وزنتان را به حد ایده آل برسانید و مکملهای غذایی دریافت کنید
سلام با شرح حال اندکی که دادید و مخصوصا از سابقه صحبتی نشده هیچگونه تشخیصی بدست نمیاد و در این فاز ارائه هرگونه درمان و راهنمایی خطاست باید توسط جراح آنورکتالمعاینه شوید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
شل شدن اسفنگتر میتواند به دلایل مختلفی نظیر ضعف عضلات مربوط به آن یا تغییرات زیرین پوستی رخ دهد. برای تقویت عضلات اطراف مقعد و اسفنگتر، تمرینات و ورزشهایی مانند تنگ کردن و رها کردن عضلات مقعد، پیلاتس و یوگا میتواند موثر باشد. همچنینتغذیه سالم، مصرف آب کافی و پرهیز از فشار زیاد بر روی این عضلات نیز به بهبود وضعیت اسفنگتر کمک میکند. در موارد لازم، مشاوره با پزشک متخصص نیز توصیه میشود تا علل شل شدن اسفنگتر شناسایی و راهحلهای مناسب ارائه شود.
