خوردن قرص ملاتونین در شیردهی مجاز است؟

ملاتونین، هورمونی است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری است.
استفاده از مکمل‌های ملاتونین به طور کلی برای بزرگسالان ایمن است، اما در دوران شیردهی، به دلیل نبود مطالعات کامل، توصیه می‌شود با احتیاط بیشتری استفاده شود.
در خصوص دوران شیردهی، اطلاعات محدودی در دسترس است که نشان دهنده ایمنی کامل ملاتونین در این دوره باشد.
به همین دلیل، پزشکان معمولا توصیه می‌کنند که از مصرف دارو‌ها و مکمل‌های غیرضروری در این دوران خودداری شود.
اگر خانمی در دوران شیردهی نیازمند بهبود کیفیت خواب است، بهتر است روش‌های طبیعی و بدون دارو مانند کاهش نور محیط قبل از خواب، ایجاد یک برنامه خواب منظم و کاهش مصرف کافئین را امتحان کند.
در صورت اصرار بر استفاده از ملاتونین و یا وجود مشکلات خواب شدید، حتماً قبل از شروع به مصرف، با پزشک معالج خود مشورت کنید تا بر اساس شرایط فردی شما راهنمایی کنند.