طول مدت مصرف و دوز مصرفی ملاتونین؟

ملاتونین یک هورمون طبیعی است که به تنظیم چرخه خواب کمک می‌کند.
استفاده مناسب از ملاتونین برای درمان اختلالات خواب معمولاً به عنوان یک راه‌حل کوتاه‌مدت توصیه می‌شود.
دوز معمول اولیه برای بزرگسالان بین
۰.۵ تا ۵ میلی‌گرم در شب است و بهتر است حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب مصرف شود.
دوز مصرفی نباید بدون مشورت با پزشک بیشتر شود، زیرا دوز‌های بالاتر ممکن است باعث بروز عوارض جانبی گردد.
طول دوره استفاده از ملاتونین معمولا بین چند روز تا چند ماه است، اما استفاده طولانی‌مدت آن باید تحت نظر پزشک باشد.
در صورتی که پس از سه ماه استفاده از ملاتونین بهبود نیافتید، بهتر است با پزشک خود مشورت کرده تا علت عدم بهبودی شما بررسی شود و درمان‌های جایگزین یا تغییر دوز را بررسی کنید.