آیا سجده و رکوع برای دیسک کمر ضرر دارد؟ با سلام. توجه کنید جسم شما امانت الهی است نزد شما. اگه هر گونه درد و فشار حین حرکات به مهره های کمر وارد بشه ، باید ملاحظه کنید و ترجیحا یه طور نشسته نماز بخوانید . هم چنین خم و راست شدن و حمل بار سنگین ممنوع است. همچنین از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده کنید.. وقت به خیر توصیه میشه حرکات خم شدن به جلو رو تا حد امکان انجام ندین.

دیسک , رکوع , سجده

با سلام
در مهره ۴و ۵ دچار پارگی دیسک شدم که دکتر گفتن هنوز بیرون زدگی اتفاق نیفتاده و خفیفه تنگی کانال هم دارم ایا نماز خواندن انجام حرکات رکوع و سجده بصورت عادی مشکلی برای دیسک ایجاد نمی کند اگر مشکلی نداره ایا می شه سجده و رکوع طولانی انجام داد ؟ ؟

2
0

آیا سجده و رکوع برای دیسک کمر ضرر دارد؟ دیسک , رکوع , سجدهبا سلام. توجه کنید جسم شما امانت الهی است نزد شما. اگه هر گونه درد و فشار حین حرکات به مهره های کمر وارد بشه ، باید ملاحظه کنید و ترجیحا یه طور نشسته نماز بخوانید . هم چنین خم و راست شدن و حمل بار سنگین ممنوع است. همچنین از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده کنید.

-1

آیا سجده و رکوع برای دیسک کمر ضرر دارد؟ دیسک , رکوع , سجدهوقت به خیر توصیه میشه حرکات خم شدن به جلو رو تا حد امکان انجام ندین

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در صورتی که پارگی دیسک در مراحل اولیه باشد و تنگی کانال نخاعی شدید نباشد، انجام حرکت نماز به شکل آرام و ملایم معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند. با این حال، توصیه می‌شود تا این فعالیت‌ها تحت نظارت پزشکی و با روش‌های اصلاح شده‌ای انجام شوند تا از فشار بیشتر بر نواحی آسیب‌دیده جلوگیری کند. استفاده از تکنیک‌های کاهش فشار مانند استفاده از زانوپوش هنگام سجده یا کاهش مدت زمان رکوع و سجده می‌تواند مفید باشد. همچنین بهتر است از انجام حرکت‌هایی که باعث کشیدگی شدید در ناحیه کمر می‌شود، خودداری کنید. مشورت با یک متخصص فیزیوتراپی برای تطبیق دادن حرکات نماز با شرایط جسمانی شما بهترین گزینه است.