آیا سجده و رکوع برای دیسک کمر ضرر دارد؟ با سلام. توجه کنید جسم شما امانت الهی است نزد شما. اگه هر گونه درد و فشار حین حرکات به مهره های کمر وارد بشه ، باید ملاحظه کنید و ترجیحا یه طور نشسته نماز بخوانید . هم چنین خم و راست شدن و حمل بار سنگین ممنوع است. همچنین از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده کنید.. وقت به خیر توصیه میشه حرکات خم شدن به جلو رو تا حد امکان انجام ندین.

دیسک , رکوع , سجده , دیسک_کمر , سجده_رکوع

با سلام
در مهره ۴و ۵ دچار پارگی دیسک شدم که دکتر گفتن هنوز بیرون زدگی اتفاق نیفتاده و خفیفه تنگی کانال هم دارم ایا نماز خواندن انجام حرکات رکوع و سجده بصورت عادی مشکلی برای دیسک ایجاد نمی کند اگر مشکلی نداره ایا می شه سجده و رکوع طولانی انجام داد ؟ ؟

2
-1

آیا سجده و رکوع برای دیسک کمر ضرر دارد؟ دیسک , رکوع , سجده , دیسک_کمر , سجده_رکوعبا سلام. توجه کنید جسم شما امانت الهی است نزد شما. اگه هر گونه درد و فشار حین حرکات به مهره های کمر وارد بشه ، باید ملاحظه کنید و ترجیحا یه طور نشسته نماز بخوانید . هم چنین خم و راست شدن و حمل بار سنگین ممنوع است. همچنین از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده کنید.

-2

آیا سجده و رکوع برای دیسک کمر ضرر دارد؟ دیسک , رکوع , سجده , دیسک_کمر , سجده_رکوعوقت به خیر توصیه میشه حرکات خم شدن به جلو رو تا حد امکان انجام ندین

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در توجه به شرایطی که شما اشاره کردید، عموما نماز خواندن، رکوع و سجده با اندکی مراقبت نباید مشکلی ایجاد کند. اما همیشه بهتر است اگر حس کردید که دردی را تجربه می کنید، حرکت خود را کنترل کنید و درد خود را به طبیب خود اطلاع دهید. ترکیبی از تمرینات گردش گردن و تمرینات پیاده روی ممکن است به شما کمک کند. بلند شدن باوجود درد نیز شاید کمک کننده باشد.

سلام. برای افرادی که دچار پارگی دیسک خفیف در مهره‌های ۴ و ۵ و تنگی کانال هستند، انجام نماز با رعایت احتیاط و به‌ویژه حرکات رکوع و سجده می‌تواند بی‌ضرر باشد؛ اما ضروری است قبل از ادامه دادن طولانی مدت این تمرینات، با یک پزشک متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست مشورت کنید. بسته به شدت علائم و وضعیت فردی، ممکن است تغییراتی در نحوه انجام رکوع و سجده پیشنهاد شود تا فشاری بر دیسک‌ها وارد نشود. اعمال تغییرات احتمالی، مانند کاهش مدت زمان رکوع و سجده و استفاده از یک بالش کوچک برای حمایت از کمر در هنگام سجده، می‌تواند به کاهش خطر آسیب کمک کند.