درد قفسه سینه و تپش قلب هنگام اضطراب

احتمالاً درد شما در بیشتر موارد ناشی از اضطراب و اسپاسم عضلانی یا درد عضلانی-اسکلتی مرتبط با حملات پانیک است؛ این حالت‌ها معمولاً تهدیدکننده حیات نیستند و با کاهش اضطراب بهتر می‌شوند، اما بررسی لازم است.
راهکارهای عملی:
- تنفس عمیق و کنترل‌شده (نفس‌های آهسته
۴-۶ تایی) و تمرین آرام‌سازی تا تپش کاهش یابد.
- استراحت، اجتناب از فعالیت سنگین و گذاشتن کمپرس گرم روی ناحیه دردناک برای شل شدن عضلات.
- داروهای روان‌پزشکی را طبق تجویز ادامه دهید و هر تغییر دوز را با پزشک خود هماهنگ کنید.
- هنگام شروع تپش شدید بنشینید، آب بنوشید و نکات زمان و محرک را یادداشت کنید تا در ویزیت پزشک گزارش دهید.
علائم هشدار:
- درد شدید فشاری یا منتشرشونده به فک یا دست چپ یا تعریق سرد و تهوع.
- تنگی نفس شدید، سرگیجه یا غش.
- تپش بسیار سریع یا طولانی همراه با ضعف یا کاهش هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق