گزگز و بی‌حسی بالای سینه؛ اضطراب یا قلب؟

احتمالاً این علائم در بیشتر موارد مربوط به اضطراب یا حملات پانیک است و معمولاً بی‌خطرند؛ با این حال چون علامت روی قفسه سینه است، بهتر است بررسی قلبی رد شود تا اطمینان حاصل شود.
«راهکارهای عملی:»
1 نشستن یا دراز کشیدن راحت و انجام تنفس شکمی آرام (نفس عمیق از شکم
4-4-4).
2 کاهش محرک‌ها: حذف کافئین و سیگار موقتاً و آرام‌سازی محیط.
3 کمپرس سرد/گرم ملایم روی محل برای کاهش حس گزگز و آرام‌بخشی عضلات.
4 یادداشت کوتاه از زمان، مدت و محرک هر حمله برای گزارش به پزشک.
«علائم هشدار:»
1 درد قفسه سینه شدید یا فشردگی منتشر به فک، شانه یا دست چپ.
2 تنگی نفس ناگهانی یا نفس کشیدن بسیار دشوار.
3 غش، تعریق سرد یا ضعف ناگهانی.
«تخصص پیشنهادی:»
قلب و عروق