علت فشار پشت سر چیست؟ با سلام بالشت خود را عوض کنید هنگام کار با کامپیوتر هر ۳۰ دقیقه بمدت یک دقیقه استراحت کنید و حرکات نرم گردن انجام دهید سعی کنید استرس خود را کاهش دهید و در نهایت در صورت عدم بهبودی ویزیت همکار نرولوژیست مراجعه نمایید. سلام احتمال داره این حالت سنگینی یا ناراحتی مربوط به عصب پس سری باشه یا مفاصل گردن به هر حال با معاینه مشخص میشه و مسلما با انجام بلوک عصب یا دارو درمانی بهبود پیدا میکنه.

فشار , پشت , سرم

سلام یه حدود مدتیه پشت سرم احسار فشار میکنم به مغزم فشار میاد درد نیست حالت بی حوصلگی و عصبی بودنه غیر قابل تحمل.مخصوص موقع خواب .ولی صبح که از خواب بیدار میشم راحتم اگه باسیستم و گوشی کار کنم بدتر میشم .اگه برم بیرون فراموش میکنم ولی بهش دقت میکنم عصبی میشم فشار خونمم مشکلی نداره ولی شغلم با رییسی که داریم خیلی پر استرس است دکتر عمومی رفتم فقط قرص استامینیوفن واسم نوشت. لطفا بگید چیکار کنم ممنون

2
0

علت فشار پشت سر چیست؟ فشار , پشت , سرمبا سلام بالشت خود را عوض کنید هنگام کار با کامپیوتر هر ۳۰ دقیقه بمدت یک دقیقه استراحت کنید و حرکات نرم گردن انجام دهید سعی کنید استرس خود را کاهش دهید و در نهایت در صورت عدم بهبودی ویزیت همکار نرولوژیست مراجعه نمایید

0

علت فشار پشت سر چیست؟ فشار , پشت , سرمسلام احتمال داره این حالت سنگینی یا ناراحتی مربوط به عصب پس سری باشه یا مفاصل گردن به هر حال با معاینه مشخص میشه و مسلما با انجام بلوک عصب یا دارو درمانی بهبود پیدا میکنه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

فشار پشت سر ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند کمبود خواب، استرس روزمره، فعالیت فیزیکی نامناسب یا ناصحیح، یا حتی نشستن به نحوه اشتباه باشد. برای کاهش این عارضه، می‌توانید به موارد زیر توجه کنید: 1. حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب کافی را بخوابید. 2. از تمرینات استراحتی یا یوگا برای کاهش استرس استفاده کنید. 3. رژیم غذایی سالم و منظمی دنبال کنید. 4. فعالیت‌های ورزشی را به منظور تقویت عضلات گردن و شانه انجام دهید. 5. از ایستادن و نشستن در وضعیت مناسب و استفاده از پشتیبانی بهره ببرید. اگر مشکل شما ادامه داشته و علاوه بر فشار پشت سر، علایم دیگری نیز دارید، پیشنهاد می‌شود که به یک پزشک متخصص مراجعه کنید برای تشخیص دقیق و درمان مناسب.