آیا مصرف شربت اشتها آور در افزایش وزن موثر است؟

مصرف شربت‌های اشت‌ها آور به موجب افزایش اشت‌ها و در نتیجه افزایش وزن می‌تواند موثر باشد.
اما قبل از استفاده از هر گونه مکمل یا داروی افزایش اشت‌ها، توصیه می‌شود با پزشک مشورت کنید تا عوارض جانبی ممکن را بررسی کند.
برای افزایش وزن بهتر است از شربت‌ها و پودر‌هایی که از مواد طبیعی و بدون عوارض تایید شده استفاده کنید.
همچنین، برنامه تغذیه منظم و تمرین ورزشی مناسب نیز به افزایش وزن سالم کمک می‌کند.
اصولاً خوردن موادی با پروتئین زیاد، چربی سالم و کربوهیدرات کامل ترجیح داده شود.
در نهایت، شربت‌ها و مکمل‌ها همیشه نباید جایگزین یک رژیم غذایی مناسب باشند و فقط به عنوان تکمیل و پشتیبانی مورد استفاده قرار گیرند.