آیا پس از قطع مصرف قرص فت فست اشتها به مقدار اولیه ش بر میگرده؟

احتمالاً افزایش اشت‌ها بعد از قطع این قرص ناشی از اثر بازگشتی قطع دارو و تا حدی عادت پرخوری دوماهه یا کشیدگی موقت معده است.
در بیشتر موارد این تغییر دائمی نیست و طی چند هفته تا چند ماه به تدریج کاهش می‌یابد، پس فعلاً نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- قبل از هر و عده یک لیوان آب بنوشید تا اشت‌ها کمی کمتر شود.
- و عده‌های کوچک و با پروتئین و فیبر (مثلاً ماست، تخم‌مرغ، میوه و سبزی) بخورید تا سیری طولانی‌تر شود.
- آرام و با توجه بخورید؛ هر لقمه را حداقل ۲۰ بار بجوید تا سیگنال سیری برسد.
- میان‌وعده‌های پرقند و پرچرب را حذف کنید و خوراکی‌های بسیار اشت‌ها‌برانگیز را در دسترس نگذارید.
- پیاده‌روی سبک روزانه و خواب کافی به تنظیم اشت‌ها کمک می‌کند.
علائم هشدار:
- تپش قلب شدید یا درد قفسه سینه.
- ضعف شدید، سرگیجه مداوم یا غش.
- افزایش وزن خیلی سریع همراه ورم دست یا پا یا تنگی نفس.
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه