علت نازک و ظریف بودن اسخوان هام بخصوص مچ پا و مچ دست؟

اندک بودن سایز یا ظرافت استخوان‌ها می تواند ناشی از عوامل ژنتیکی، کمبود مواد معدنی، بیماری‌های اختصاصی یا حتی تغذیه نامناسب باشد.
برای تقویت استخوان‌ها، قرص‌هایی همچون کلسیم و ویتامین D می تواند کمک کنند.
همچنین رژیم غذایی غنی از پروتئین، کلسیم و ویتامین D به تقویت استخوان‌ها کمک می کند.
اما قبل از شروع هر درمانی، توصیه می شود با یک متخصص مشورت کنید.
تذکر: همیشه قبل از مصرف هر دارویی باید با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کرد.