احتمالاً علت این سردردها تحریک عصبی ناشی از سرما یا فشار/تنش عضلات گردن (نوعی نورالژیا یا سردرد تنشی) است. در بیشتر موارد خطرناک نیست و با محافظت از سر و کاهش تنش بهبود مییابد، اما بررسی بیشتر لازم است اگر تکرار یا شدید شود.
راهکارهای عملی:
- موها را کاملاً خشک کنید و از قرار گرفتن مستقیم در باد سرد یا مرطوب خودداری کنید.
- از شال، کلاه یا حوله گرم برای محافظت سر و گردن استفاده کنید.
- ماساژ ملایم و گرمکردن ناحیه گردن و شانه برای کاهش تنش عضلانی انجام دهید.
- در صورت درد قابل توجه، یک مسکن ساده بدون نسخه مطابق بروشور مصرف کنید و درد را ثبت روزانه کنید.
علائم هشدار:
- سردرد ناگهانی و بسیار شدید مثل «انفجار» که قبلاً تجربه نشده.
- تب بالا، کاهش هوشیاری یا استفراغ مداوم همراه با سردرد.
- ضعف یا بیحسی یکطرفه، مشکل در گفتار یا تغییر قابل توجه بینایی.
تخصص پیشنهادی: متخصص نورولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
