چرا اصلا انگیزه و حال و حوصله انجام هیچ کاری رو ندارم؟

زندگی برام بیمعنی صبح نمیتونم سرحال بیدارشم این چندوقت اصلا انرژیو انگیزه هیچ کارندارم حتی غذاخوردن پشت کنکورم نمیتونم درس بخونم انگار از آینده،ارتباط باآدما،تنهادرجامعه بودن،وظایف سخت زندگی ازمرگ وبعدش میترسم،کارای گذشتم درذهنم مرورمیش ازگذرزمان عذابم بدلیل مشکل مالی و والدینم اعتقادی به پزشک ندارن نمیتونم ویزیت بشم توروخدا راهکاری بگیدمن بتونم حالومثل قبلاکنم،امسال قبول نشم همه چیم خراب میش

0

سلام وقت بخیر، شما باید به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید.

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک )درمان با دستگاه tdcs

2

سلام چیزی که الان ازت شنیدم انگار از دو تا بخش از وجودت بود یک بخش که دلش می خواد موفق بشه برای خودش آینده بسازه و یک بخش دیگه که انگیزه ای نداره و اون بخش را همراهی نمی کنه ما با کمک تکنیک های درمان هیجان مدار می ت انیم اون بخش بی انگیزه را ببینیم ریشه بی انگیزگیش را پیدا کنیم و درمانش کنیم اون وقت به کمک بخشی که دلش می خواد موفق بشه میره و با کمک هم برای اینده تلاش می کنند.

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...

2

سلام عزیزم ایا اتفاقی افتاده در چند وقته گذشته؟کارهای گذشته ات چی بودن که اذیتت میکنه؟آنچه مهم اتفاقاتی که در گذشته برات افتاده رنج و دردش هنوز همراهت و این باعث شده نتونی تمرکز کنی روی کنکورت ،اما تا زمانی که اون مشکلات رو ندونیم کمک زیادی نمیتونیم بهت کنیم،میتونی از شماره تلفنهای 4030و 1480 مشاوره رایگان بگیری ،برای بهتر شدن حالت حتما خودت هم باید پیگیر باشی دختر خوبم

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور

2

سلام تلاش کن امسال کنکور قبول بشی ولی لطفا به دید مرگ و زندگی بهش نگاه نکن. مگه همه مسیرهای موفقیت فقط از دانشگاه عبور می کند!؟ خیلی ها الان دارن کار می کنن و اگه دوست داشته باشند در کنارش تحصیل هم می کنن و آدمهای موفقی هم هستند.

دکتر مهدی عقیلی

روانشناسطرحواره درمانگر

2

سلام عزیزم سبک زندگی سالم مثل خواب کافی و ورزش و هواخوری داشته باش ، قرص آهن و ویتامین دی مرتب مصرف کن ، از شماره تلفن 1480 مشاوره رایگان بگیر

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده

0

ممکنه علائم افسردگی و اضطراب باشه و ایجاد تغییرات کوچک روزانه، ورزش سبک، خواب منظم، یادداشت کردن احساسات و صحبت با کسی که اعتماد داری به بهبود کمک میکنه تا بتونی به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنی.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک و جراح عیوب انکساری

0

سلام . دوست عزیز؛ احساساتت نشانه افسردگی و اضطراب شدید است و طبیعی است که انگیزه و تمرکزت از بین رفته باشد . چون امکان ویزیت نداری، فعلا حتما از مشاوره های رایگان یا کم هزینه (بهزیستی 123، مراکز دانشجویی، اپ های رایگان) استفاده کن؛ برای بهبود پایدار باید حتما روان درمانی را شروع کنی . در کنار آن ، تایم بیداری منظم، حداقل 20 دقیقه پیاده روی روزانه و درس خواندن در بخش های کوچک می تواند به تو خیلی کمک کند.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان

1

سلام وقت بخیر بصورت حضوری به یک روانشناس بالینی مجرب مراجعه کنید. ایام بکام

ایمان آزاده

روان شناسروانکاو

0

باسلام حتما داروهاوروان درمانی کمک کننده هستند تااین مسیررابسلامت طی کنید

دکتر ساره قاسم پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکدرمان دارویی ، روان درمانی فردی و زوج...

0

سلام. نیاز هست ابتدا توسط روانپزشک ویزیت بشید و بعد رواندرمانی را زیر نظر روانشناس بالینی شروع کنید. پیروز باشید

حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی

0

با سلام با توجه به علایمی که ذکر کردید، احتمال بیماری افسردگی وجود دارد. در صورت تمایل مطالعه مقاله زیر در مورد «فرق بین بیماری افسردگی و احساس افسردگی» کمک کننده است از لینک زیر: https://drnedafarzaneh.com/%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C/

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...

0

سلام و عرض ادب. در ابتدا باید واقع بینانه به مساله کنکور نگاه کرد، قبول شدن تنها می تونه یکی از راه های موفقیت باشه. با توجه به اینکه انگیزه و انرژی خوبی نداری بهتره تایم های درس خوندن رو به کمترین مقدار ممکن تقسیم بندی کنی. اول بدون اینکه بخوای فشاری به خودت بیاری یک هفته میزان مطالعه ات رو بنویس و براساس اون حدود مطالعه روزانه ات مشخص میشه و همون رو مبنای مطالعه ات بزار و هر هفته مقدار کمی مثلا نیم ساعت به مطالعه روزانه ات اضافه کن تا به سطح دلخواه برسی

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...