سواد رابطه بلد نیستم و نمیتونم اعتماد کنم؟

سلام
من زیاد تو رابطه نبودم و تقریبا ۳ ۴ ماه باهاش بودم و اون کسی بود که دقیقا میخواستم و خیلی شبیه همیم اما معیار هایی که میخواستم رو نداشت و اینم بگم مشکل من اعتماد کردنه
نمیتونم به کسی اعتماد کنم
و تا الان فقط دارم به اون فکر میکنم و خیلی ناراحتم و اخساس پوچی و احمق بودن دارم چون میدونم هیچ کاری واسش نکردم سواد رابطه هم بلد نیستم