آیا مصرف خورشت کرفس در سه ماهه دوم بارداری مضر است؟

در بیشتر موارد خوردن مقدار معمول خورشت کرفس در سه ماهه دوم و سوم بارداری احتمالاً مشکل‌ساز نیست و باعث سقط یا نقص جنین نمی‌شود.
نگرانی اصلی معمولاً درباره مصرف زیاد ساقه و مخصوصاً تخم کرفس به شکل دارویی یا عرقیات غلیظ است، نه مقدار غذایی در خورشت.
راهکار‌های عملی:
۱ خورشت کرفس را در حد معمول غذایی (مثلاً ۱ بشقاب در و عده، ۱ تا ۲ بار در هفته) مصرف کن، نه هر روز و با حجم خیلی زیاد.
۲ از مصرف تخم کرفس، عرق کرفس یا دمنوش غلیظ کرفس در بارداری خودداری کن، چون اثر دارویی‌تری دارند.
۳ خورشت را کم‌نمک و با روغن کم درست کن تا برای فشار خون و وزن‌گیری بارداری هم مناسب باشد.
۴ اگر سابقه سقط مکرر، خونریزی بارداری یا انقباضات رحمی زودرس داری، مقدار مصرف را کمتر کن و با پزشک خودت درباره رژیم غذایی مشورت کن.
۵ در کنار خورشت کرفس، از سبزیجات متنوع دیگر هم استفاده کن تا ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی دریافت شود.
علائم هشدار:
۱ درد‌های شکمی شبیه درد قاعدگی همراه با سفت شدن مکرر شکم.
۲ خونریزی واژینال یا ترشحات خونی.
۳ کاهش و اضح حرکت جنین پس از هفته‌های میانی بارداری.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان