همه متخصصین راهنمایی کنید سرگیجه دارم؟

سرگیجه در خواب ممکن است ناشی از عوامل متعددی مانند اختلال در سیستم تعادل درون‌گردشی یا اختلال در گوش داخلی باشد.
برای تشخیص دقیق علت سرگیجه، بهتر است به یک پزشک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.
اگر سرگیجه متکرر و شدید است، پزشک ممکن است تست‌های تشخیصی مانند آزمایش‌های خون، تصویربرداری مغز یا تست‌های مربوط به گوش را تجویز کند.
همچنین، طبق توصیه پزشک، ممکن است برخی تمرین‌ها و اصلاحات در سبک زندگی شما موجب کاهش حملات سرگیجه شود.
برای کاهش خطر سرگیجه در خواب، می‌توانید از فنون آرام‌بخشی مانند مدیتیشن یا تکنیک‌های تنفس عمیق استفاده کنید.