علائم ابتلا به دیسک کمر چیست؟

سلام و درود بنده شغلم کابینت هست حدود بیست روز پیش با بلند کردن یک جسم متوسط وزن از فردای اون روز دچار کمر درد شدم که درد به پاهام منتقل شد ام آر آی گرفتم دیسک خیلی خفیف نشون داد که دقیقا مثل عکس ۱۵ سال پیشم بود و عصب آزاد بود ده روزی استراحت مطلق کردم ولی الان سرکارم و سرپا که هستم بازهم درد شدید ۹۰ درصد توی پاهام جاهای مخلتف دارم گاهی ساق پا ران قوزک کشاله ران کنار بیضه ها مقعد .حتی سرمم همون دردو میگیره گاهی ، اصلا این دردا مربوط به دیسک کمره؟ چون دکتر گفت خفیفه احتیاج به فیزیوتراپی نیست