علت خلط بعد غذا چیست؟

احتمالاً مشکل شما به علت رفلاکس معده به مری و گلو است که در بارداری به‌خاطر هورمون‌ها و فشار رحم روی معده بیشتر می‌شود و می‌تواند باعث احساس خلط و سرفه بعد از غذا شود.
در موارد کمتر، حساسیت خفیف به برخی خوراکی‌ها هم می‌تواند نقش داشته باشد.
خوشبختانه در بیشتر موارد خطرناک نیست و قابل کنترل است.
راهکار‌های عملی:
۱ حجم غذای هر و عده را کم و تعداد و عده‌ها را بیشتر کنید، مخصوصاً شب‌ها سبک‌تر بخورید.
۲ بعد از غذا حداقل نیم ساعت دراز نکشید، نیمه‌نشسته بمانید و موقع خواب، سر تخت را کمی بالاتر بگذارید.
۳ غذا‌های چرب، سرخ‌کردنی، تند، نوشابه، چای پررنگ و قهوه را کمتر مصرف کنید.
۴ آب را جرعه‌جرعه و بین و عده‌ها بنوشید، نه همراه حجم زیاد غذا.
۵ اگر سوزش سر دل هم دارید، با مشورت پزشک زنان از دارو‌های مجاز بارداری برای رفلاکس استفاده شود.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس، خس‌خس سینه، یا احساس خفگی، خصوصاً هنگام خواب.
۲ سرفه همراه با خلط خونی، تب، درد قفسه سینه یا کاهش وزن.
۳ استفراغ مکرر، ناتوانی در خوردن، یا کاهش و اضح حرکت جنین.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان (و در صورت لزوم ارجاع به متخصص داخلی گوارش).