علت خلط پشت حلق صبح ها چیست؟

احتمالاً خلط پشت حلق صبح‌ها به‌خاطر ترشحات مزمن بینی و سینوس‌ها (حساسیت یا سینوزیت خفیف) یا رفلاکس خفیف معده به گلو است.
در بیشتر موارد علت خطرناک نیست و با اصلاح سبک زندگی و درمان ساده بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
۱ شست‌وشوی بینی با سرم نمکی و لرم ۲ بار در روز (با سرنگ بدون سوزن یا قوری مخصوص) برای رقیق شدن و خارج شدن ترشحات.
۲ نوشیدن آب کافی در طول روز و یک لیوان آب و لرم بعد از بیدار شدن؛ پرهیز از نوشیدنی‌های خیلی سرد یا گازدار.
۳ شام سبک، حداقل ۳ ساعت قبل خواب؛ پرهیز از غذای چرب، تند، سس، نوشابه؛ بعد از غذا دراز نکشیدن و زیر سر را موقع خواب کمی بالاتر گذاشتن.
۴ در صورت شک به آلرژی: پرهیز از محرک‌ها مثل دود سیگار، عطر تند، گرد و غبار؛ تهویه خوب اتاق خواب.
۵ در صورت ادامه مشکل بیش از ۳–۴ هفته، مراجعه برای معاینه گلو و بینی و در صورت نیاز اسپری بینی یا داروی ضد رفلاکس.
علائم هشدار:
۱ خلط خونی، کاهش وزن بی‌دلیل، یا گرفتگی صدای مداوم بیش از ۳ هفته.
۲ تنگی نفس، خس‌خس سینه، یا درد شدید قفسه سینه.
۳ تب بالا، سردرد شدید، درد صورت یا دندان‌های بالا که بیشتر از چند روز طول بکشد.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوش و حلق و بینی