نشانه‌های بیماری قلبی و تأثیر اضطراب بر سلامت قلب

علائمی که شرح داده‌اید، به نظر می‌رسد ناشی از اضطراب و ترس شدید شما از بیماری‌های قلبی باشد، تا خود بیماری قلبی.
بر اساس تست‌هایی که انجام داده‌اید مانند تست ورزش و نوار قلب که نتایج سالمی داشته‌اند، به نظر می‌رسد که سلامت قلبی شما در حالت خوبی است.
با این حال، اضطراب مزمن می‌تواند خود منجر به مشکلات سلامتی شود، از جمله فشار خون بالا که به نوبه خود ریسک بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
پیشنهاد می‌کنم برای کنترل اضطراب خود و حفظ سلامتی به روانشناس یا متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید.
در کنار آن، حفظ شیوه زندگی سالم، خواب کافی، و انجام ورزش منظم می‌تواند در کنترل استرس و تقویت سلامت قلب مفید باشد.