درد قفسه سینه و گزگز دست چپ: قلبی یا اضطرابی؟

احتمالاً علائم شما در بیشتر موارد به تشدید اختلال اضطراب مربوط است؛ همچنین بازگشت اسید معده (ریفلاکس) می‌تواند درد ناحیه چپ قفسه سینه و احساس گلوگیر شدن ایجاد کند.
تشخیص قطعی نیازمند معاینه و بررسی است ولی معمولاً فوریت قلبی نیست.
راهکارهای عملی:
1 تنفس شکمی آهسته: ۶ نفس عمیق آرام با بازدم طولانی برای کاهش حمله اضطراب.
2 پس از غذا وعده‌های سبک و خوابیدن با سر بالاتر؛ از وعده سنگین و چرب پرهیز کنید.
3 در لحظه درد بنشین یا روی صندلی تکیه دهید و از فعالیت فیزیکی شدید پرهیز کنید.
4 در صورت سابقه رفلاکس، یک آنتی‌اسید ساده یا جویدن آدامس بدون قند ممکن است موقت کمک کند.
علائم هشدار:
1 درد قفسه سینه خیلی شدید یا فشار ممتد که به بازو/گردن منتشر شود یا بیش از ۱۵ دقیقه ادامه یابد.
2 تنگی نفس شدید، تعریق سرد یا غش/ضعف شدید.
3 ضربان بسیار نامنظم یا از دست رفتن هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق