علت نفخ شکم و احساس سنگینی هنگام زیاد نشستن چیست؟

سلام وقت بخیر پزشکان بزررگوار و دلسوز
ممنون که وقت میگذارین و پاسخ میدین.
بنده چندین سال هست که هنگام نشستن زیاد و یا رانندگی شکمم باد و نفخ میکنه و احساس سنگینی میکنم و باید دراز بکشم نیم ساعت تا خوب شم .
حدود یک ماه هست که مشکل دفع مدفوع دارم که یا به صورت مایع زرد یا شل آبکی یا باریک و عدم دفع کامل و راحت.
همچنین زیاد گشنم میشه و شکمم هم صدا میده بعضا
خسته و بی حال هستم زیاد و خواب آلودم و تمرکز ندارم
لطفا بگین چی مصرف کنم و چی تجویز میکنین؟
آزمایشات رو فرستادم خدمتتون
ممنونم
3
غلظت خون شما بالاست با مراجعه به سازمان انتقال خون فصد خون انجام دهید، علت مشکلات گوارشی شما هم استرس است
1
درود
و روز خوش
احتمالا سندرم روده تحریک پذیر یا IBS دارید.
بهتر است به یکی از همکاران فوق تخصص گوارش مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علائم شما به سندرم روده تحریک‌پذیر (معمولاً نوع اسهال‌محور) یا عدم‌تحمل غذایی مثل لاکتوز/سلیاک مرتبط است.
در بیشتر موارد این وضعیت خطرناک نیست و با اصلاح رژیم و عادات قابل کنترل است؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
1 هر ۳۰۶۰ دقیقه در نشستن طولانی بلند شوید و چند دقیقه قدم بزنید تا گاز و فشار کاهش یابد.
2 از نوشابه‌های گازدار، آدامس، حبوبات پخته سنگین و سبزیجات نفاخ پرهیز کنید؛ و عده‌های کوچکتر و منظم بخورید.
3 برای اسهال یا باریک شدن مدفوع فیبر محلول (مثل پسیلیوم) و مایعات کافی مصرف کنید؛ برای نفخ می‌توانید از دارو‌های ضدنفخ حاوی سیمتیکون استفاده کنید.
4 دفترچه غذا-علائم نگه دارید تا محرک‌های احتمالی (شیر، گندم، لبنیات) مشخص شود.
5 مصرف کوتاه‌مدت پروبیوتیک‌های استاندارد ممکن است کمک کند و نتایج آزمایش‌ها را همراه داشته باشید.
علائم هشدار:
1 وجود خون یا سیاه شدن مدفوع
2 تب بالای 38 درجه یا لرز مداوم
3 کاهش وزن ناخواسته، درد شکمی شدید یا استفراغ مکرر
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد